Сравнить продукты Лук репчатый и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1320% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4592.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3017.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 46kcal |
|
| Белки | 1.1g | 3.06g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.42g |
|
| Витамин C | 7.4mg | 1mg |
|
| 7.64g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 9.34g | 6.68g |
|
| Магний | 10mg | 2mg |
|
| Кальций | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 146mg | 56mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 4.24g | 2.72g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.7g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 29mg | 9mg |
|
| Натрий | 4mg | 516mg |
|
| Витамин A | 2IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.129mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.5µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg |
|
| Холин | 6.1mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.53g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.025mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.29g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук репчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion soup дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах