Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +354.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +410% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2769.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 115kcal |
|
| Белки | 16.4g | 18.62g |
|
| Жиры | 0.3g | 3.69g |
|
| 0g | 0.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Холестерин | 50mg | 51mg |
|
| Витамин D | 8IU | 1IU |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Калий | 285mg | 647mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.2mg |
|
| Фосфор | 147mg | 242mg |
|
| Натрий | 58mg | 853mg |
|
| Витамин A | 50IU | 11IU |
|
| Витамин A | 15µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 14.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 65mg | 43.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.318g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.001g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.012g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
46%
Итоговая оценка минералов
36%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.242g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах