Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Майонез и Пахта

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пахта infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +320%
Содержит больше Медь +72.7%
Содержит больше Кальций +1350%
Содержит больше Калий +655%
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Фосфор +323.8%
Содержит меньше Натрий -70.1%
Содержит больше Железо +320%
Содержит больше Медь +72.7%
Содержит больше Кальций +1350%
Содержит больше Калий +655%
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Фосфор +323.8%
Содержит меньше Натрий -70.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +38.3%
Содержит больше Витамин E +6460%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +162900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2 +710.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит больше Витамин A +38.3%
Содержит больше Витамин E +6460%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +162900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2 +710.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53
Майонез
6
Пахта
Итоговая оценка минералов
12
Майонез
15
Пахта

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Майонез
20%
Пахта
Carbohydrates
1%
Майонез
5%
Пахта
Жиры
345%
Майонез
4%
Пахта

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Пахта
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Пахта
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пахта
Гликемический индекс продукта Пахта ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Майонез Пахта Мнение
Калорийность 680 40 Майонез
Белки 0.96 3.31 Пахта
Жиры 74.85 0.88 Майонез
Витамин C 0 1 Пахта
Углеводы 0.57 4.79 Пахта
Холестерин 42 4 Пахта
Витамин D 7 1 Майонез
Железо 0.21 0.05 Майонез
Кальций 8 116 Пахта
Калий 20 151 Пахта
Магний 1 11 Пахта
Сахар 0.57 4.79 Пахта
Клетчатка 0 0
Медь 0.019 0.011 Майонез
Цинк 0.15 0.42 Пахта
Крахмал
Фосфор 21 89 Пахта
Натрий 635 190 Пахта
Витамин A 65 47 Майонез
Витамин E 3.28 0.05 Майонез
Витамин D 0.2 0 Майонез
Витамин B1 0.01 0.034 Пахта
Витамин B2 0.019 0.154 Пахта
Витамин B3 0 0.058 Пахта
Витамин B5 0.172 0.275 Пахта
Витамин B6 0.008 0.034 Пахта
Витамин B12 0.12 0.22 Пахта
Витамин K 163 0.1 Майонез
Витамин B9, общий 5 5
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.187 Пахта
Насыщенные жиры 11.703 0.548 Пахта
Мононенасыщенные жиры 16.843 0.254 Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69 0.033 Майонез
Триптофан 0.017 0.042 Пахта
Треонин 0.055 0.141 Пахта
Изолейцин 0.065 0.171 Пахта
Лейцин 0.095 0.313 Пахта
Лизин 0.072 0.277 Пахта
Метионин 0.035 0.087 Пахта
Фенилаланин 0.057 0.171 Пахта
Валин 0.074 0.217 Пахта
Гистидин 0.026 0.1 Пахта
Фруктоза 0.05 Майонез

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.