Сравнить продукты Макадамия и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +935.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45800% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4155.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +851.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 242kcal |
|
| Белки | 7.91g | 27.32g |
|
| Жиры | 75.77g | 13.92g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.6mg |
|
| 5.22g | 0g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Магний | 130mg | 28mg |
|
| Кальций | 85mg | 19mg |
|
| Калий | 368mg | 423mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 4.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 2.39mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 246mg |
|
| Натрий | 5mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.009mg |
|
| Селен | 3.6µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 5µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 1.067mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
56%
Итоговая оценка минералов
122%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах