Сравнить продукты Малина и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.67mg | 0.196mg | 21% |
| Витамин C | 26.2mg | 8mg | 20% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.8g | 19% |
| Витамин K | 7.8µg | 29.3µg | 18% |
| Медь | 0.09mg | 0.021mg | 8% |
| Железо | 0.69mg | 0.22mg | 6% |
| Кальций | 25mg | 86mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.085mg | 5% |
| Калий | 151mg | 288mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 7µg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.1mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.024mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.099g | 2% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.1µg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 21kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 4.54g | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.039g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах