Сравнить продукты Манная крупа и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +494.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1118.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5700% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 1.8g | 24.1g | 89% |
| Витамин E | 0.03mg | 5.84mg | 39% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.076mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.3mg | 23% |
| Витамин K | 0.1µg | 25.9µg | 22% |
| Медь | 0.284mg | 0.113mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.016mg | 17% |
| Углеводы | 80.89g | 38.22g | 14% |
| Фосфор | 153mg | 61mg | 13% |
| Белки | 7.51g | 1.6g | 12% |
| Калорийность | 374kcal | 162kcal | 11% |
| Кальций | 71mg | 169mg | 10% |
| Магний | 27mg | 69mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.166mg | 9% |
| Калий | 174mg | 429mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.25mg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Марганец | 1.035mg | 1.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Фруктоза | 0.02g | 1.16g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
140%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах