Сравнить продукты Маринара и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.4% |
Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +170% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15.3% |
Содержит больше СеленСелен | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +199.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше ХолинХолин | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +56% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 13.9µg | 41.6µg | 23% |
Витамин B3 | 3.917mg | 0.978mg | 18% |
Железо | 0.78mg | 2.14mg | 17% |
Медь | 0.081mg | 0.189mg | 12% |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.143mg | 10% |
Витамин B9 | 13µg | 52µg | 10% |
Витамин E | 2.4mg | 1.13mg | 8% |
Витамин B6 | 0.173mg | 0.091mg | 6% |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.141mg | 6% |
Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
Витамин C | 2mg | 5.6mg | 4% |
Калий | 319mg | 202mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.05g | 3% |
Цинк | 0.2mg | 0.54mg | 3% |
Фосфор | 34mg | 52mg | 3% |
Белки | 1.41g | 2.2g | 2% |
Селен | 1.1µg | 2.3µg | 2% |
Калорийность | 51kcal | 20kcal | 2% |
Жиры | 1.48g | 0.12g | 2% |
Витамин A | 33µg | 38µg | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Марганец | 0.137mg | 0.158mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.04g | 1% |
Углеводы | 8.06g | 3.88g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0g | 1% |
Магний | 18mg | 14mg | 1% |
Клетчатка | 1.8g | 2.1g | 1% |
Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Чистые углеводы | 6.26g | 1.78g | N/A |
Кальций | 27mg | 24mg | 0% |
Сахар | 5.5g | 1.88g | N/A |
Холин | 13.7mg | 16mg | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.084mg | 0% | |
Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
Лейцин | 0.128mg | 0% | |
Лизин | 0.104mg | 0% | |
Метионин | 0.031mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
Валин | 0.115mg | 0% | |
Гистидин | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

25%

Итоговая оценка минералов
15%

25%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маринара дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах