Сравнить продукты Маринара и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 13.9µg | 41.6µg | 23% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.978mg | 18% |
| Железо | 0.78mg | 2.14mg | 17% |
| Медь | 0.081mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B9 | 13µg | 52µg | 10% |
| Витамин E | 2.4mg | 1.13mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.091mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин C | 2mg | 5.6mg | 4% |
| Калий | 319mg | 202mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.05g | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.54mg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 52mg | 3% |
| Белки | 1.41g | 2.2g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2.3µg | 2% |
| Калорийность | 51kcal | 20kcal | 2% |
| Жиры | 1.48g | 0.12g | 2% |
| Витамин A | 33µg | 38µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.137mg | 0.158mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.04g | 1% |
| Углеводы | 8.06g | 3.88g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0g | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.1g | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.26g | 1.78g | N/A |
| Кальций | 27mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | 1.88g | N/A |
| Холин | 13.7mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
15%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах