Сравнить продукты Маринара и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1668.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2819.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 355kcal |
|
| Белки | 1.41g | 0.69g |
|
| Жиры | 1.48g | 26.18g |
|
| Витамин C | 2mg | 6mg |
|
| 6.26g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 31.9g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Кальций | 27mg | 13mg |
|
| Калий | 319mg | 173mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 5.5g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 34mg | 20mg |
|
| Натрий | 30mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 650IU | 577IU |
|
| Витамин A | 33µg | 29µg |
|
| Витамин E | 2.4mg | 3.32mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.063mg |
|
| Селен | 1.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 13.9µg | 53.7µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 13.7mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 14.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринара содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах