Сравнить продукты Маффин и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1503.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +805.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +495.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +956.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1195.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1271.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.69µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 14.946g | 55% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.844mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.591g | 50% |
| Кальций | 44mg | 493mg | 45% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.8µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.424mg | 30% |
| Фосфор | 146mg | 337mg | 27% |
| Натрий | 336mg | 917mg | 25% |
| Цинк | 0.37mg | 2.88mg | 23% |
| Холестерин | 30mg | 89mg | 20% |
| Белки | 4.49g | 14.21g | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.028mg | 18% |
| Углеводы | 53g | 4.09g | 16% |
| Холин | 92.5mg | 15.4mg | 14% |
| Витамин A | 21µg | 125µg | 12% |
| Селен | 8.2µg | 15µg | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.967mg | 10% |
| Железо | 1.3mg | 0.65mg | 8% |
| Жиры | 16.07g | 21.28g | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Калорийность | 375kcal | 264kcal | 6% |
| Витамин B9 | 48µg | 32µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.991mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калий | 121mg | 62mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 16IU | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.154mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 4.623g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
54%
Итоговая оценка минералов
32%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах