Сравнить продукты Меласса и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +734.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +888.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.047g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.72mg | 0.59mg | 52% |
| Магний | 242mg | 29mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.09mg | 45% |
| Марганец | 1.53mg | 0.56mg | 42% |
| Медь | 0.487mg | 0.12mg | 41% |
| Калий | 1464mg | 375mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 1.8µg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.5µg | 19% |
| Углеводы | 74.73g | 17.99g | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 67µg | 17% |
| Кальций | 205mg | 36mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Калорийность | 290kcal | 75kcal | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.49mg | 10% |
| Фосфор | 31mg | 71mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.6mg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.59mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.2g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.7mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
103%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 69.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах