Сравнить продукты Меласса и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +198.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +878.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9915.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 0g | 20.29g | 41% |
| Магний | 242mg | 81mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.215mg | 35% |
| Фосфор | 31mg | 266mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 0µg | 32% |
| Калий | 1464mg | 412mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.3g | 28% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.358mg | 27% |
| Железо | 4.72mg | 2.7mg | 25% |
| Углеводы | 74.73g | 7.64g | 22% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Жиры | 0.1g | 10.8g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 2.539g | 11% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.278mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 2.64mg | 11% |
| Марганец | 1.53mg | 1.3mg | 10% |
| Кальций | 205mg | 111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 3.205g | 8% |
| Цинк | 0.29mg | 1.14mg | 8% |
| Медь | 0.487mg | 0.56mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Калорийность | 290kcal | 192kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.078mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 37mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.521g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах