Сравнить продукты Мидия и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +547.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4877.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2486.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6053.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.39µg | 984% |
| Марганец | 6.8mg | 0.008mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 1.8µg | 160% |
| Железо | 6.72mg | 0.09mg | 83% |
| Белки | 23.8g | 3.5g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 6.79g | 27% |
| Фосфор | 285mg | 105mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.041mg | 22% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.116mg | 18% |
| Цинк | 2.67mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.6mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.023mg | 14% |
| Натрий | 369mg | 80mg | 13% |
| Кальций | 33mg | 128mg | 10% |
| Жиры | 4.48g | 11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.581mg | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.969g | 5% |
| Углеводы | 7.39g | 23.6g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.452g | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.048mg | 4% |
| Холестерин | 56mg | 44mg | 4% |
| Витамин A | 91µg | 118µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 207kcal | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 268mg | 199mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
18%
Итоговая оценка минералов
198%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах