Сравнить продукты Мидия и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +489.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.95g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 6.51µg | 729% |
| Марганец | 6.8mg | 296% | |
| Селен | 89.6µg | 15.2µg | 135% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.07mg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Железо | 6.72mg | 4.85mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.02mg | 23% |
| Холестерин | 56mg | 123mg | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 6.4mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.34mg | 18% |
| Белки | 23.8g | 33.02g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 45mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 285mg | 240mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.68g | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.176mg | 3% |
| Цинк | 2.67mg | 2.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калий | 268mg | 343mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Магний | 37mg | 31mg | 1% |
| Жиры | 4.48g | 3.51g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.05g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 173kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.95g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
86%
Итоговая оценка минералов
198%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах