Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мидия и Пикша

Сравнить

Infographic

Мидия vs Пикша infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +3100%
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Медь +473.1%
Содержит больше Цинк +567.5%
Содержит больше Калий +31%
Содержит меньше Натрий -29.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Содержит больше Железо +3100%
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Медь +473.1%
Содержит больше Цинк +567.5%
Содержит больше Калий +31%
Содержит меньше Натрий -29.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +390.3%
Содержит больше Витамин B1 +1204.3%
Содержит больше Витамин B2 +508.7%
Содержит больше Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +1026.8%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B6 +227%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +390.3%
Содержит больше Витамин B1 +1204.3%
Содержит больше Витамин B2 +508.7%
Содержит больше Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +1026.8%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B6 +227%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126
Мидия
23
Пикша
Итоговая оценка минералов
47
Мидия
23
Пикша

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Мидия
120%
Пикша
Carbohydrates
7%
Мидия
0%
Пикша
Жиры
21%
Мидия
3%
Пикша

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мидия Пикша
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мидия Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.739g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пикша
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мидия
Мидия дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мидия
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мидия Пикша Мнение
Калорийность 172 90 Мидия
Белки 23.8 19.99 Мидия
Жиры 4.48 0.55 Мидия
Витамин C 13.6 0 Мидия
Углеводы 7.39 0 Мидия
Холестерин 56 66 Мидия
Витамин D 23 Пикша
Железо 6.72 0.21 Мидия
Кальций 33 14 Мидия
Калий 268 351 Пикша
Магний 37 26 Мидия
Сахар 0 Пикша
Клетчатка 0 0
Медь 0.149 0.026 Мидия
Цинк 2.67 0.4 Мидия
Крахмал
Фосфор 285 278 Мидия
Натрий 369 261 Пикша
Витамин A 304 62 Мидия
Витамин E 0.55 Пикша
Витамин D 0.6 Пикша
Витамин B1 0.3 0.023 Мидия
Витамин B2 0.42 0.069 Мидия
Витамин B3 3 4.119 Пикша
Витамин B5 0.95 0.494 Мидия
Витамин B6 0.1 0.327 Пикша
Витамин B12 24 2.13 Мидия
Витамин K 0.1 Пикша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Мидия
Насыщенные жиры 0.85 0.111 Пикша
Мононенасыщенные жиры 1.014 0.074 Мидия
Полиненасыщенные жиры 1.212 0.204 Мидия
Триптофан 0.267 0.26 Мидия
Треонин 1.025 1.015 Мидия
Изолейцин 1.036 1.067 Пикша
Лейцин 1.676 1.882 Пикша
Лизин 1.779 2.126 Пикша
Метионин 0.537 0.686 Пикша
Фенилаланин 0.853 0.904 Пикша
Валин 1.04 1.193 Пикша
Гистидин 0.457 0.682 Пикша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.