Сравнить продукты Мидия и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +645% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1623.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14017.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +332.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.17µg | 993% |
| Марганец | 6.8mg | 0.14mg | 290% |
| Селен | 89.6µg | 5.2µg | 153% |
| Железо | 6.72mg | 0.63mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 9.921g | 41% |
| Белки | 23.8g | 5.5g | 37% |
| Жиры | 4.48g | 22.5g | 28% |
| Фосфор | 285mg | 93mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.028mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.51mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.634g | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.195mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.193mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.571mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин A | 91µg | 159µg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 321kcal | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Углеводы | 7.39g | 25.5g | 6% |
| Калий | 268mg | 90mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Натрий | 369mg | 438mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.602g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 33mg | 51mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 25.1g | N/A |
| Холестерин | 56mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
19%
Итоговая оценка минералов
198%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах