Сравнить продукты Миндальное масло и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +973.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454% |
| Содержит больше МедьМедь | +1930.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5097.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +741.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2926.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4051.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2315.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.8mg | 156% |
| Медь | 0.934mg | 0.046mg | 99% |
| Марганец | 2.131mg | 0.041mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.286g | 82% |
| Натрий | 7mg | 1671mg | 72% |
| Кальций | 347mg | 1045mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 18.057g | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 8.236g | 61% |
| Магний | 279mg | 26mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.234mg | 54% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Железо | 3.49mg | 0.63mg | 36% |
| Жиры | 55.5g | 31.79g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Селен | 2.4µg | 20.2µg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.076mg | 19% |
| Фосфор | 508mg | 641mg | 19% |
| Калий | 748mg | 132mg | 18% |
| Калорийность | 614kcal | 371kcal | 12% |
| Витамин B9 | 53µg | 8µg | 11% |
| Цинк | 3.29mg | 2.49mg | 7% |
| Белки | 20.96g | 18.13g | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 3.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.054mg | 4% |
| Холин | 52.1mg | 36.2mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.26g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
33%
Итоговая оценка минералов
141%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах