foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Миндальное масло и Макадамия

Сравнить

Infographic

Миндальное масло vs Макадамия infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +308.2%
Содержит больше Калий +103.3%
Содержит больше Магний +114.6%
Содержит больше Медь +23.5%
Содержит больше Цинк +153.1%
Содержит больше Фосфор +170.2%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.69
Содержит больше Кальций +308.2%
Содержит больше Калий +103.3%
Содержит больше Магний +114.6%
Содержит больше Медь +23.5%
Содержит больше Цинк +153.1%
Содержит больше Фосфор +170.2%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.69

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4383.3%
Содержит больше Витамин B2 +479.6%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2814.6%
Содержит больше Витамин B5 +138.4%
Содержит больше Витамин B6 +167%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4383.3%
Содержит больше Витамин B2 +479.6%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2814.6%
Содержит больше Витамин B5 +138.4%
Содержит больше Витамин B6 +167%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
Миндальное масло
32
Макадамия
Итоговая оценка минералов
99
Миндальное масло
52
Макадамия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Миндальное масло
47%
Макадамия
Carbohydrates
19%
Миндальное масло
14%
Макадамия
Жиры
256%
Миндальное масло
350%
Макадамия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное масло Макадамия
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное масло Макадамия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное масло
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Миндальное масло Макадамия Мнение
Калорийность 614 718 Макадамия
Белки 20.96 7.91 Миндальное масло
Жиры 55.5 75.77 Макадамия
Витамин C 0 1.2 Макадамия
Углеводы 18.82 13.82 Миндальное масло
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.49 3.69 Макадамия
Кальций 347 85 Миндальное масло
Калий 748 368 Миндальное масло
Магний 279 130 Миндальное масло
Сахар 4.43 4.57 Макадамия
Клетчатка 10.3 8.6 Миндальное масло
Медь 0.934 0.756 Миндальное масло
Цинк 3.29 1.3 Миндальное масло
Крахмал 0.08 1.05 Макадамия
Фосфор 508 188 Миндальное масло
Натрий 7 5 Макадамия
Витамин A 1 0 Миндальное масло
Витамин E 24.21 0.54 Миндальное масло
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.041 1.195 Макадамия
Витамин B2 0.939 0.162 Миндальное масло
Витамин B3 3.155 2.473 Миндальное масло
Витамин B5 0.318 0.758 Макадамия
Витамин B6 0.103 0.275 Макадамия
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Миндальное масло
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.152 12.061 Миндальное масло
Мононенасыщенные жиры 32.445 58.877 Макадамия
Полиненасыщенные жиры 13.613 1.502 Миндальное масло
Триптофан 0.159 0.067 Миндальное масло
Треонин 0.555 0.37 Миндальное масло
Изолейцин 0.813 0.314 Миндальное масло
Лейцин 1.483 0.602 Миндальное масло
Лизин 0.612 0.018 Миндальное масло
Метионин 0.122 0.023 Миндальное масло
Фенилаланин 1.149 0.665 Миндальное масло
Валин 0.937 0.363 Миндальное масло
Гистидин 0.55 0.195 Миндальное масло
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.