Сравнить продукты Миндальное масло и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +884.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2392.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3013.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7792.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1087.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3309.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5247.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2157.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1200% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.71mg | 157% |
| Медь | 0.934mg | 0.03mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.027mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.421g | 81% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 18.867g | 67% |
| Магний | 279mg | 27mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 9.246g | 58% |
| Селен | 2.4µg | 28.5µg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Железо | 3.49mg | 0.14mg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.428mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Кальций | 347mg | 710mg | 36% |
| Жиры | 55.5g | 33.31g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 7mg | 653mg | 28% |
| Калий | 748mg | 76mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.059mg | 19% |
| Калорийность | 614kcal | 404kcal | 11% |
| Фосфор | 508mg | 455mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 27µg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 16.5mg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 3.09g | 5% |
| Белки | 20.96g | 22.87g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.066mg | 3% |
| Цинк | 3.29mg | 3.64mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.48g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
35%
Итоговая оценка минералов
141%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах