Сравнить продукты Миндальное печенье и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2016.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4664.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 260kcal |
|
| Белки | 3.02g | 0.04g |
|
| Жиры | 22.55g | 0.06g |
|
| 56.12g | 67.04g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 67.04g |
|
| Магний | 29mg | 21mg |
|
| Кальций | 5mg | 102mg |
|
| Калий | 123mg | 212mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 45.16g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 68mg | 2mg |
|
| Натрий | 241mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0mg |
|
| Марганец | 2.908mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.002mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 0µg |
|
| Холин | 9.1mg | 1.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.017g |
|
| Фруктоза | 0.52g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
27%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.092g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах