Сравнить продукты Миндаль и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +451% |
| Содержит больше КальцийКальций | +767.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ВодаВода | +1292.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11249.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8834.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 154kcal |
|
| Белки | 21.15g | 2.25g |
|
| Жиры | 49.93g | 0.53g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.3mg |
|
| 9.05g | 34.91g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 34.91g |
|
| Магний | 270mg | 49mg |
|
| Кальций | 269mg | 31mg |
|
| Калий | 733mg | 329mg |
|
| Железо | 3.71mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 12.5g |
|
|
| Медь | 1.031mg | 0.562mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 72mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Витамин A | 2IU | 37IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Марганец | 2.179mg | 1.591mg |
|
| Селен | 4.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.056mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
27%
Итоговая оценка минералов
142%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах