Сравнить продукты Миндаль и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1394.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +1618.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7163.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13344.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1085.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.138mg | 153mg | 11682% |
| Витамин E | 25.63mg | 0.22mg | 169% |
| Медь | 1.031mg | 0.06mg | 108% |
| Марганец | 2.179mg | 0.03mg | 93% |
| Магний | 270mg | 11mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 3.12g | 61% |
| Фосфор | 481mg | 97mg | 55% |
| Натрий | 1mg | 1246mg | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 11.38g | 50% |
| Жиры | 49.93g | 25.39g | 38% |
| Селен | 4.1µg | 22.6µg | 34% |
| Железо | 3.71mg | 1.4mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 9.51g | 26% |
| Кальций | 269mg | 18mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Калий | 733mg | 163mg | 17% |
| Калорийность | 579kcal | 311kcal | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 3µg | 10% |
| Белки | 21.15g | 16.37g | 10% |
| Цинк | 3.12mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.673mg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 3.05g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Холин | 52.1mg | 72.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.52mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
2746%
Итоговая оценка минералов
142%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.708g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах