Сравнить продукты Минестроне и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +490.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1281.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +989.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 27kcal |
|
| Белки | 1.77g | 1.16g |
|
| Жиры | 1.04g | 0.61g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 6.5mg |
|
| 4.26g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 4.29g |
|
| Холестерин | 1mg | 23mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 3mg | 2mg |
|
| Кальций | 14mg | 7mg |
|
| Калий | 130mg | 22mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.09g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.4g | |
| Медь | 0.051mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 23mg | 15mg |
|
| Натрий | 254mg | 370mg |
|
| Витамин A | 970IU | 89IU |
|
| Витамин A | 49µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.152mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Холин | 33mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.013mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах