Сравнить продукты Мисо и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1064.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 147mg | 156% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Медь | 0.42mg | 0.095mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.75µg | 28% |
| Марганец | 0.859mg | 0.24mg | 27% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин A | 4µg | 167µg | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.284mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.116mg | 16% |
| Витамин B9 | 19µg | 77µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.428mg | 15% |
| Железо | 2.49mg | 3.58mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 2.56mg | 1.14mg | 13% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Углеводы | 25.37g | 59.7g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.423g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 3.022g | 9% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 198kcal | 363kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 3.745g | 7% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.104mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.122mg | 6% |
| Жиры | 6.01g | 9.1g | 5% |
| Белки | 12.79g | 10.6g | 4% |
| Калий | 210mg | 113mg | 3% |
| Фосфор | 159mg | 173mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
39%
Итоговая оценка минералов
108%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3581mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.997g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах