Сравнить продукты Мисо и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +614.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +797.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +486.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1481.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2009.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4551.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +107.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 240kcal |
|
| Белки | 12.79g | 2.18g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.38g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 19.97g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 63.88g |
|
| Магний | 48mg | 41mg |
|
| Кальций | 57mg | 43mg |
|
| Калий | 210mg | 732mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 6.2g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 7.1g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 69mg |
|
| Натрий | 3728mg | 2mg |
|
| Витамин A | 87IU | 781IU |
|
| Витамин A | 4µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.299mg |
|
| Селен | 7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.205mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 59.5µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 4µg |
|
| Холин | 72.2mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 6g | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
29%
Итоговая оценка минералов
108%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах