Сравнить продукты Молоко и Апельсин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +578.6% |
Содержит больше СеленСелен | +560% |
Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +350% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +427.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +110.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +258.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +708.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1104.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
Фосфор | 95mg | 14mg | 12% |
Витамин B2 | 0.185mg | 0.04mg | 11% |
Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
Кальций | 125mg | 40mg | 9% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.087mg | 6% |
Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
Белки | 3.37g | 0.94g | 5% |
Витамин A | 58µg | 11µg | 5% |
Селен | 3.3µg | 0.5µg | 5% |
Медь | 0.01mg | 0.045mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.633g | 0.015g | 3% |
Цинк | 0.42mg | 0.07mg | 3% |
Углеводы | 4.99g | 11.75g | 2% |
Натрий | 44mg | 0mg | 2% |
Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
Холин | 17.7mg | 8.4mg | 2% |
Витамин B5 | 0.361mg | 0.25mg | 2% |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
Калий | 150mg | 181mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.023g | 1% |
Марганец | 0.003mg | 0.025mg | 1% |
Железо | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
Жиры | 0.97g | 0.12g | 1% |
Витамин B3 | 0.093mg | 0.282mg | 1% |
Витамин E | 0.01mg | 0.18mg | 1% |
Калорийность | 42kcal | 47kcal | 0% |
Чистые углеводы | 4.99g | 9.35g | N/A |
Магний | 11mg | 10mg | 0% |
Сахар | 5.2g | 9.35g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.025g | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.174mg | 0.025mg | 0% |
Лейцин | 0.319mg | 0.023mg | 0% |
Лизин | 0.282mg | 0.047mg | 0% |
Метионин | 0.088mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.174mg | 0.031mg | 0% |
Валин | 0.22mg | 0.04mg | 0% |
Гистидин | 0.101mg | 0.018mg | 0% |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

21%

Итоговая оценка минералов
14%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Апельсин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах