Сравнить продукты Молочный коктейль и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +294.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1934.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12746.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2235.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +630.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +803.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 132kcal |
|
| Белки | 3.86g | 28.21g |
|
| Жиры | 3.03g | 1.29g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 17.75g | 0g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 0g |
|
| Холестерин | 12mg | 60mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 12mg | 44mg |
|
| Кальций | 146mg | 37mg |
|
| Калий | 183mg | 522mg |
|
| Железо | 0.1mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 17.75g |
|
|
| Медь | 0.051mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 115mg | 285mg |
|
| Натрий | 95mg | 47mg |
|
| Витамин A | 91IU | 60IU |
|
| Витамин A | 25µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg |
|
| Селен | 2.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.981mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 2.19µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 10µg |
|
| Холин | 14.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.243g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.403g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.174mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 0.378mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 0.306mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 0.186mg | 1.101mg |
|
| Валин | 0.258mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.83mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
72%
Итоговая оценка минералов
18%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах