Сравнить продукты Монтерей Джек и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +352.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12418.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2826.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6620.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +758.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.989g | 82% |
| Марганец | 0.011mg | 1.377mg | 59% |
| Кальций | 746mg | 165mg | 58% |
| Железо | 0.72mg | 4.09mg | 42% |
| Жиры | 30.28g | 4.27g | 40% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 6.25mg | 38% |
| Фосфор | 444mg | 188mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.439mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 33.4µg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Белки | 24.48g | 12.96g | 23% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 1.019g | 19% |
| Углеводы | 0.68g | 55.77g | 18% |
| Медь | 0.032mg | 0.198mg | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 86µg | 17% |
| Цинк | 3mg | 1.47mg | 14% |
| Магний | 27mg | 59mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.153mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.72g | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.456mg | 5% |
| Калий | 81mg | 223mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg | 3% |
| Калорийность | 373kcal | 313kcal | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.382mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 22.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 6.42g | N/A |
| Натрий | 600mg | 601mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
72%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах