Сравнить продукты Морковь и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +956.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +755.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +205.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3042.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +238.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +528.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2850% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2650% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 23kcal |
|
| Белки | 0.93g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.64g |
|
| Витамин C | 5.9mg | 18mg |
|
| 6.78g | 1.05g |
|
|
| Углеводы | 9.58g | 2.65g |
|
| Магний | 12mg | 64mg |
|
| Кальций | 33mg | 177mg |
|
| Калий | 320mg | 295mg |
|
| Железо | 0.3mg | 3.17mg |
|
| Сахар | 4.74g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.81mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 35mg | 56mg |
|
| Натрий | 69mg | 4mg |
|
| Витамин A | 16706IU | 5275IU |
|
| Витамин A | 835µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.143mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.155mg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 414.8µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 68µg |
|
| Холин | 8.8mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.389g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.051mg |
|
| Фруктоза | 0.55g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
121%
Итоговая оценка минералов
12%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах