Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Рис

Сравнить продукты Мороженое и Рис

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Рис
Рис
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +468.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5800%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1172.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3273.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Рис
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Рис DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.077g 31%
Марганец 0.008mg 0.472mg 20%
Витамин B2 0.24mg 0.013mg 17%
Жиры 11g 0.28g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Железо 0.09mg 1.2mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B9 5µg 58µg 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Селен 1.8µg 7.5µg 10%
Витамин B1 0.041mg 0.163mg 10%
Фосфор 105mg 43mg 9%
Витамин B3 0.116mg 1.476mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.088g 7%
Калий 199mg 35mg 5%
Медь 0.023mg 0.069mg 5%
Холин 26mg 2.1mg 4%
Витамин B5 0.581mg 0.39mg 4%
Калорийность 207kcal 130kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.076g 3%
Натрий 80mg 1mg 3%
Витамин B6 0.048mg 0.093mg 3%
Углеводы 23.6g 28.17g 2%
Белки 3.5g 2.69g 2%
Цинк 0.69mg 0.49mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Клетчатка 0.7g 0.4g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 27.77g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 21.22g 0.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.031mg 0%
Треонин 0.146mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.222mg 0%
Лизин 0.258mg 0.097mg 0%
Метионин 0.081mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.144mg 0%
Валин 0.217mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мороженое
Мороженое vs Шербет
Шербет
Мороженое
Мороженое vs Помадка
Помадка
Мороженое
Мороженое vs Фадж
Фадж
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
12%
Рис
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
22%
Рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.713g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рис
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.