Сравнить продукты Мортаделла и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +156.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +945.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4993.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1343.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.19mg | 11755% |
| Железо | 1.4mg | 8.6mg | 90% |
| Медь | 0.06mg | 0.667mg | 67% |
| Марганец | 0.03mg | 1.528mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 7mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.591g | 36% |
| Селен | 22.6µg | 8.8µg | 25% |
| Магний | 11mg | 115mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.43g | 22% |
| Жиры | 25.39g | 11g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 6.21g | 21% |
| Кальций | 18mg | 217mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 1.6µg | 23.1µg | 18% |
| Калий | 163mg | 729mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Фосфор | 97mg | 174mg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 3.03mg | 8% |
| Белки | 16.37g | 19.4g | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.215mg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 211kcal | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.16mg | 3% |
| Углеводы | 3.05g | 12.68g | 3% |
| Холин | 72.2mg | 57mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.89g | N/A |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.919g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах