Сравнить продукты Моцарелла и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +356.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872% |
| Содержит больше МедьМедь | +6355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12110.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2985% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +1359.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4693.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 659kcal |
|
| Белки | 27.5g | 14.32g |
|
| Жиры | 17.1g | 67.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 3.1g | 4.24g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 11.74g |
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 376mg |
|
| Кальций | 731mg | 160mg |
|
| Калий | 95mg | 659mg |
|
| Железо | 0.25mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 1.23g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.5g |
|
| Медь | 0.027mg | 1.743mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 4.06mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 524mg | 725mg |
|
| Натрий | 16mg | 3mg |
|
| Витамин A | 517IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 5.65mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.223mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 1917µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.101mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 22µg |
|
| Холин | 18.4mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 24.399g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах