Сравнить продукты Моцарелла и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +627.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +840.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1740% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1205% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1098.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 86mg | 65% |
| Фосфор | 524mg | 72mg | 65% |
| Белки | 27.5g | 4.29g | 46% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 2.317g | 39% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.05µg | 36% |
| Медь | 0.027mg | 0.254mg | 25% |
| Селен | 15.7µg | 3.1µg | 23% |
| Цинк | 3.13mg | 0.6mg | 23% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.146mg | 15% |
| Жиры | 17.1g | 8.57g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 2.272g | 12% |
| Углеводы | 3.1g | 37.14g | 11% |
| Холестерин | 54mg | 21mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.111mg | 8% |
| Витамин A | 137µg | 86µg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Натрий | 16mg | 129mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 2.661g | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Холин | 18.4mg | 8mg | 2% |
| Калорийность | 280kcal | 237kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.4mg | 2% |
| Калий | 95mg | 115mg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 37.14g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 18.57g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.3µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах