Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мраморный пирог и Фэнлису

Сравнить

What are the main differences between Мраморный пирог and Фэнлису?

  • Мраморный пирог is richer in Фосфор, Клетчатка and Медь, while Фэнлису is higher in Витамин B1, Селен, Марганец, Витамин A and RAE.
  • Фэнлису's daily need coverage for Витамин B1 is 12735% higher.
  • Фэнлису has 4 times less Клетчатка than Мраморный пирог. Мраморный пирог has 2.9g of Клетчатка, while Фэнлису has 0.8g.
  • Фэнлису is lower in Натрий.

We used Cake, pudding-type, marble, dry mix and Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe types in this comparison.

Инфографика

Мраморный пирог vs Фэнлису infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Медь +55.2%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Фосфор +235.4%
Содержит больше Кальций +57.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 61% 23% 11% 13% 45% 10% 118% 68%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 56% 36% 10% 10% 29% 9% 36% 42%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Медь +55.2%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Фосфор +235.4%
Содержит больше Кальций +57.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 112

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +12550%
Содержит больше Витамин B1 +84430.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 1% 17% 0% 46% 30% 29% 6% 6% 0% 7% 27%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 16% 0% 0% 38250% 36% 23% 13% 8% 10% 0% 20%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +12550%
Содержит больше Витамин B1 +84430.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Мраморный пирог
3198
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
43
Мраморный пирог
28
Фэнлису

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Мраморный пирог
21%
Фэнлису
Carbohydrates
80%
Мраморный пирог
51%
Фэнлису
Жиры
54%
Мраморный пирог
56%
Фэнлису

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мраморный пирог Фэнлису
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мраморный пирог Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мраморный пирог Фэнлису Мнение
Калорийность 416 319 Мраморный пирог
Белки 3.4 3.5 Фэнлису
Жиры 11.7 12.1 Фэнлису
Витамин C 0 1.2 Фэнлису
Углеводы 79.5 50.5 Мраморный пирог
Холестерин 0 22 Мраморный пирог
Витамин D 0 Мраморный пирог
Железо 1.62 1.48 Мраморный пирог
Кальций 76 120 Фэнлису
Калий 123 112 Мраморный пирог
Магний 18 13 Мраморный пирог
Сахар 35.71 Фэнлису
Клетчатка 2.9 0.8 Мраморный пирог
Медь 0.135 0.087 Мраморный пирог
Цинк 0.35 0.31 Мраморный пирог
Крахмал
Фосфор 275 82 Мраморный пирог
Натрий 519 319 Фэнлису
Витамин A 2 253 Фэнлису
Витамин E 0.85 Мраморный пирог
Витамин D 0 Мраморный пирог
Витамин B1 0.181 153 Фэнлису
Витамин B2 0.13 0.156 Фэнлису
Витамин B3 1.546 1.19 Мраморный пирог
Витамин B5 0.096 0.202 Фэнлису
Витамин B6 0.025 0.034 Фэнлису
Витамин B12 0 0.08 Фэнлису
Витамин K 2.8 Мраморный пирог
Витамин B9, общий 36 26 Мраморный пирог
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.45 2.915 Мраморный пирог
Мононенасыщенные жиры 4.75 5.194 Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.779 3.282 Мраморный пирог
Триптофан 0.049 0.043 Мраморный пирог
Треонин 0.105 0.117 Фэнлису
Изолейцин 0.127 0.147 Фэнлису
Лейцин 0.22 0.264 Фэнлису
Лизин 0.133 0.143 Фэнлису
Метионин 0.049 0.074 Фэнлису
Фенилаланин 0.158 0.173 Фэнлису
Валин 0.164 0.167 Фэнлису
Гистидин 0.065 0.081 Фэнлису
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.