Сравнить продукты Мраморный пирог и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +206.6% |
Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +130.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +293.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1299.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 2.6µg | 31.4µg | 52% |
Белки | 3.4g | 13.39g | 20% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Углеводы | 79.5g | 31.5g | 16% |
Кальций | 76mg | 233mg | 16% |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.377mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.461g | 15% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.297mg | 13% |
Витамин B3 | 1.546mg | 3.237mg | 11% |
Цинк | 0.35mg | 1.61mg | 11% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Витамин A | 1µg | 78µg | 9% |
Витамин B9 | 36µg | 9% | |
Железо | 1.62mg | 2.34mg | 9% |
Насыщенные жиры | 2.45g | 4.206g | 8% |
Марганец | 0.139mg | 0.321mg | 8% |
Калорийность | 416kcal | 265kcal | 8% |
Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.447mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.38g | 6% |
Фосфор | 275mg | 231mg | 6% |
Клетчатка | 2.9g | 1.7g | 5% |
Жиры | 11.7g | 9.54g | 3% |
Витамин K | 2.8µg | 5.9µg | 3% |
Натрий | 519mg | 454mg | 3% |
Витамин E | 0.85mg | 0.61mg | 2% |
Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
Магний | 18mg | 28mg | 2% |
Кофеин | 7mg | 2% | |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Калий | 123mg | 170mg | 1% |
Холин | 4.5mg | 1% | |
Медь | 0.135mg | 0.126mg | 1% |
Чистые углеводы | 76.6g | 29.8g | N/A |
Сахар | 35.71g | 4.02g | N/A |
Триптофан | 0.049mg | 0.15mg | 0% |
Треонин | 0.105mg | 0.393mg | 0% |
Изолейцин | 0.127mg | 0.547mg | 0% |
Лейцин | 0.22mg | 1.137mg | 0% |
Лизин | 0.133mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.049mg | 0.3mg | 0% |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.717mg | 0% |
Валин | 0.164mg | 0.7mg | 0% |
Гистидин | 0.065mg | 0.36mg | 0% |
0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

27%

Итоговая оценка минералов
38%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.756g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах