Сравнить продукты Мука и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Калий
+1200.9%
Содержит
больше
Магний
+731.8%
Содержит
больше
Медь
+634%
Содержит
больше
Цинк
+294.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Калий
+1200.9%
Содержит
больше
Магний
+731.8%
Содержит
больше
Медь
+634%
Содержит
больше
Цинк
+294.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+189%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+189%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+149.2%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
48
Итоговая оценка минералов
22
89
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
62%
130%
Carbohydrates
76%
63%
Жиры
5%
7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364 | 343 |
|
| Белки | 10.33 | 21.7 |
|
| Жиры | 0.98 | 1.49 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 76.31 | 62.78 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 4.64 | 5.23 |
|
| Кальций | 15 | 130 |
|
| Калий | 107 | 1392 |
|
| Магний | 22 | 183 |
|
| Сахар | 0.27 |
|
|
| Клетчатка | 2.7 | 15 |
|
| Медь | 0.144 | 1.057 |
|
| Цинк | 0.7 | 2.76 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 108 | 367 |
|
| Натрий | 2 | 17 |
|
| Витамин A | 0 | 28 |
|
| Витамин E | 0.06 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.785 | 0.643 |
|
| Витамин B2 | 0.494 | 0.187 |
|
| Витамин B3 | 5.904 | 2.965 |
|
| Витамин B5 | 0.438 | 1.266 |
|
| Витамин B6 | 0.044 | 0.283 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0.3 |
|
|
| Витамин B9, общий | 183 | 456 |
|
| Витамин B9 | 154 | 0 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.155 | 0.33 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087 | 0.012 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413 | 0.814 |
|
| Триптофан | 0.127 | 0.212 |
|
| Треонин | 0.281 | 0.767 |
|
| Изолейцин | 0.357 | 0.785 |
|
| Лейцин | 0.71 | 1.549 |
|
| Лизин | 0.228 | 1.521 |
|
| Метионин | 0.183 | 0.243 |
|
| Фенилаланин | 0.52 | 1.858 |
|
| Валин | 0.415 | 0.937 |
|
| Гистидин | 0.23 | 0.774 |
|
| Фруктоза |