Сравнить продукты Мука и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6580% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2461% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3468.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1104.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.682mg | 17.466mg | 730% |
| Клетчатка | 2.7g | 53.1g | 202% |
| Кальций | 15mg | 1002mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.022mg | 64% |
| Селен | 33.9µg | 3.1µg | 56% |
| Железо | 4.64mg | 8.32mg | 46% |
| Витамин B9 | 183µg | 6µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.041mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.332mg | 29% |
| Витамин K | 0.3µg | 31.2µg | 26% |
| Медь | 0.144mg | 0.339mg | 22% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.32mg | 15% |
| Белки | 10.33g | 3.99g | 13% |
| Цинк | 0.7mg | 1.83mg | 10% |
| Калий | 107mg | 431mg | 10% |
| Магний | 22mg | 60mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.158mg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 247kcal | 6% |
| Фосфор | 108mg | 64mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.358mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.068g | 2% |
| Углеводы | 76.31g | 80.59g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.345g | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
19%
Итоговая оценка минералов
59%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мука ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах