Сравнить продукты Мускатный орех и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2512.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +568.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1139.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.111mg | 121% |
| Натрий | 16mg | 2081mg | 90% |
| Медь | 1.027mg | 0.227mg | 89% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.8g | 76% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 10.85g | 69% |
| Белки | 5.84g | 33.2g | 55% |
| Цинк | 2.15mg | 8.11mg | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Магний | 183mg | 51mg | 31% |
| Железо | 3.04mg | 5.42mg | 30% |
| Фосфор | 213mg | 407mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 11.305g | 20% |
| Холин | 8.8mg | 109.1mg | 18% |
| Селен | 1.6µg | 10.7µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.154mg | 16% |
| Жиры | 36.31g | 25.6g | 16% |
| Кальций | 184mg | 20mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 134µg | 15% |
| Углеводы | 49.29g | 11g | 13% |
| Калий | 350mg | 597mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.142mg | 7% |
| Калорийность | 525kcal | 410kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.011g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.732mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
121%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2065mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах