Сравнить продукты Мускатный орех и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5236.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2061.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +945.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3875.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.04mg | 17.45mg | 180% |
| Витамин C | 3mg | 160.1mg | 175% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.467g | 116% |
| Жиры | 36.31g | 1.68g | 53% |
| Медь | 1.027mg | 0.555mg | 52% |
| Марганец | 2.9mg | 1.719mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.471mg | 32% |
| Клетчатка | 20.8g | 14g | 27% |
| Витамин A | 5µg | 238µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.048mg | 25% |
| Кальций | 184mg | 405mg | 22% |
| Калорийность | 525kcal | 101kcal | 21% |
| Фосфор | 213mg | 106mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.348mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.081g | 8% |
| Калий | 350mg | 609mg | 8% |
| Углеводы | 49.29g | 24.45g | 8% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Витамин B9 | 76µg | 45µg | 8% |
| Магний | 183mg | 160mg | 5% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.824mg | 3% |
| Цинк | 2.15mg | 1.81mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.532g | 1% |
| Белки | 5.84g | 5.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
70%
Итоговая оценка минералов
121%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $3.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах