Сравнить продукты Мускатный орех и Чоризо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1183.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1218.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +998.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2550% |
Содержит больше БелкиБелки | +312.7% |
Содержит больше ВодаВода | +411.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~38.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +888.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.9mg | 0.04mg | 124% |
Медь | 1.027mg | 0.08mg | 105% |
Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
Насыщенные жиры | 25.94g | 14.38g | 53% |
Натрий | 16mg | 1235mg | 53% |
Магний | 183mg | 18mg | 39% |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 18.4g | 38% |
Белки | 5.84g | 24.1g | 37% |
Селен | 1.6µg | 21.1µg | 35% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.53mg | 28% |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.63mg | 24% |
Витамин B3 | 1.299mg | 5.131mg | 24% |
Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.46g | 21% |
Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.3mg | 19% |
Железо | 3.04mg | 1.59mg | 18% |
Кальций | 184mg | 8mg | 18% |
Холин | 8.8mg | 96.7mg | 16% |
Углеводы | 49.29g | 1.86g | 16% |
Цинк | 2.15mg | 3.41mg | 11% |
Фосфор | 213mg | 150mg | 9% |
Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
Калорийность | 525kcal | 455kcal | 4% |
Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
Жиры | 36.31g | 38.27g | 3% |
Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
Калий | 350mg | 398mg | 1% |
Чистые углеводы | 28.49g | 1.86g | N/A |
Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.278mg | 0% | |
Треонин | 1.473mg | 0% | |
Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
Лейцин | 1.708mg | 0% | |
Лизин | 2.414mg | 0% | |
Метионин | 0.47mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
Валин | 0.914mg | 0% | |
Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

65%

Итоговая оценка минералов
121%

58%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чоризо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах