Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +948.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше ХолинХолин +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Тамаринд DV% diff.
Витамин C 36.7mg 3.5mg 37%
Витамин B1 0.041mg 0.428mg 32%
Железо 0.21mg 2.8mg 32%
Витамин A 169µg 2µg 19%
Магний 12mg 92mg 19%
Углеводы 8.16g 62.5g 18%
Клетчатка 0.9g 5.1g 17%
Фосфор 15mg 113mg 14%
Калий 267mg 628mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.152mg 10%
Калорийность 34kcal 239kcal 10%
Витамин B3 0.734mg 1.938mg 8%
Кальций 9mg 74mg 7%
Медь 0.041mg 0.086mg 5%
Белки 0.84g 2.8g 4%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин B9 21µg 14µg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Селен 0.4µg 1.3µg 2%
Цинк 0.18mg 0.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.051g 0.272g 1%
Натрий 16mg 28mg 1%
Жиры 0.19g 0.6g 1%
Витамин B5 0.105mg 0.143mg 1%
Чистые углеводы 7.26g 57.4g N/A
Сахар 7.86g 38.8g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин E 0.05mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.072mg 0.066mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.8µg 0%
Холин 7.6mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.059g 0%
Триптофан 0.002mg 0.018mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0.139mg 0%
Метионин 0.012mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +187.1%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.9%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5933.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.