Сравнить продукты Мясной рулет и Краб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066% |
Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +1037.5% |
Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +821.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2294.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +637.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +3359.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9403.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1225.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24.55µg | 3.33µg | 884% |
Витамин A | 5252µg | 1µg | 583% |
Витамин B2 | 2.227mg | 0.093mg | 164% |
Железо | 10.83mg | 0.5mg | 129% |
Витамин B3 | 11.768mg | 2.747mg | 56% |
Витамин B5 | 3.536mg | 0.997mg | 51% |
Медь | 0.383mg | 0.814mg | 48% |
Насыщенные жиры | 8.96g | 0.201g | 40% |
Жиры | 25.6g | 0.74g | 38% |
Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.129g | 30% |
Натрий | 1225mg | 563mg | 29% |
Холестерин | 174mg | 97mg | 26% |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.156mg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.258g | 21% |
Витамин B1 | 0.212mg | 0.023mg | 16% |
Холин | 80.9mg | 15% | |
Витамин B9 | 104µg | 51µg | 13% |
Витамин E | 1.84mg | 12% | |
Селен | 36.5µg | 42.9µg | 12% |
Калорийность | 304kcal | 83kcal | 11% |
Кальций | 8mg | 91mg | 8% |
Магний | 12mg | 36mg | 6% |
Марганец | 0.2mg | 0.074mg | 5% |
Белки | 15.2g | 17.88g | 5% |
Фосфор | 207mg | 234mg | 4% |
Цинк | 3.7mg | 3.81mg | 1% |
Калий | 226mg | 259mg | 1% |
Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
Витамин C | 3mg | 3.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
Триптофан | 0.206mg | 0.226mg | 0% |
Треонин | 0.651mg | 0.727mg | 0% |
Изолейцин | 0.631mg | 0.776mg | 0% |
Лейцин | 1.331mg | 1.307mg | 0% |
Лизин | 1.178mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.342mg | 0.452mg | 0% |
Фенилаланин | 0.716mg | 0.708mg | 0% |
Валин | 0.806mg | 0.806mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%

56%

Итоговая оценка минералов
114%

89%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мясной рулет дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах