Сравнить продукты Мясной рулет и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1037.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +821.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2294.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +637.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3359.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9403.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1225.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 3.33µg | 884% |
| Витамин A | 5252µg | 1µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.093mg | 164% |
| Железо | 10.83mg | 0.5mg | 129% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.747mg | 56% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.997mg | 51% |
| Медь | 0.383mg | 0.814mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.201g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.74g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.129g | 30% |
| Натрий | 1225mg | 563mg | 29% |
| Холестерин | 174mg | 97mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.156mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.258g | 21% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.023mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B9 | 104µg | 51µg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Селен | 36.5µg | 42.9µg | 12% |
| Калорийность | 304kcal | 83kcal | 11% |
| Кальций | 8mg | 91mg | 8% |
| Магний | 12mg | 36mg | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.074mg | 5% |
| Белки | 15.2g | 17.88g | 5% |
| Фосфор | 207mg | 234mg | 4% |
| Цинк | 3.7mg | 3.81mg | 1% |
| Калий | 226mg | 259mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Витамин C | 3mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
56%
Итоговая оценка минералов
114%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах