Сравнить продукты Мята и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.7µg | 52% | |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Железо | 5.08mg | 2.76mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.403mg | 27% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 20mg | 22% |
| Натрий | 31mg | 439mg | 18% |
| Медь | 0.329mg | 0.175mg | 17% |
| Клетчатка | 8g | 4.1g | 16% |
| Белки | 3.75g | 10.2g | 13% |
| Калий | 569mg | 165mg | 12% |
| Углеводы | 14.89g | 48.89g | 11% |
| Марганец | 1.176mg | 1.43mg | 11% |
| Витамин B9 | 114µg | 76µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 3.37mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 142mg | 10% |
| Калорийность | 70kcal | 250kcal | 9% |
| Магний | 80mg | 51mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.209mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.936g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Жиры | 0.94g | 1.53g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.375mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Цинк | 1.11mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
70%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах