Сравнить продукты Мята и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3797.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.74g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6512.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 60kcal |
|
| Белки | 3.75g | 3.74g |
|
| Жиры | 0.94g | 3.34g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0.3mg |
|
| 6.89g | 1.83g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 5.83g |
|
| Магний | 80mg | 48mg |
|
| Кальций | 243mg | 63mg |
|
| Калий | 569mg | 152mg |
|
| Железо | 5.08mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 4g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 73mg | 108mg |
|
| Натрий | 31mg | 1104mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 109IU |
|
| Витамин A | 212µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 1.176mg | 0.422mg |
|
| Селен | 33.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 114µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.774g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.264mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.161mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.189mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.119mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
11%
Итоговая оценка минералов
70%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1073mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах