Сравнить продукты Мята и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3075% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +357.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +615.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.16mg | 62% |
| Марганец | 1.176mg | 0.063mg | 48% |
| Клетчатка | 8g | 1.6g | 26% |
| Медь | 0.329mg | 0.111mg | 24% |
| Кальций | 243mg | 11mg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 54µg | 18% |
| Витамин B9 | 114µg | 43µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.038mg | 18% |
| Магний | 80mg | 10mg | 17% |
| Калий | 569mg | 168mg | 12% |
| Цинк | 1.11mg | 0.09mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 14mg | 8% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.669mg | 6% |
| Белки | 3.75g | 0.82g | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин C | 31.8mg | 36.4mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.071g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.197mg | 3% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.092g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.38g | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 60kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.119mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 13.38g | N/A |
| Углеводы | 14.89g | 14.98g | 0% |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.14g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
70%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах