Сравнить продукты Мята и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16892% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +531.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2220.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31775.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 291kcal |
|
| Белки | 3.75g | 23.69g |
|
| Жиры | 0.94g | 21.81g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| 6.89g | 0g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 80mg | 22mg |
|
| Кальций | 243mg | 11mg |
|
| Калий | 569mg | 260mg |
|
| Железо | 5.08mg | 2.24mg |
|
| Клетчатка | 8g | 0g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 5.91mg |
|
| Фосфор | 73mg | 152mg |
|
| Натрий | 31mg | 54mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.08mg |
|
| Селен | 29.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.477mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 114µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.478g |
|
| Холин | 48.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 9.684g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.027g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.187mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.888mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g |
|
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
70%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.438g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах