Сравнить продукты Мята и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +169.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8384.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Медь | 0.329mg | 37% | |
| Витамин C | 31.8mg | 35% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.53mg | 31% |
| Натрий | 31mg | 691mg | 29% |
| Фосфор | 73mg | 263mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 4.6g | 27% |
| Клетчатка | 8g | 1.2g | 27% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.39mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 5.3mg | 22% |
| Витамин A | 212µg | 395µg | 20% |
| Магний | 80mg | 13mg | 16% |
| Жиры | 0.94g | 11g | 15% |
| Калий | 569mg | 71mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.45mg | 14% |
| Калорийность | 70kcal | 318kcal | 12% |
| Углеводы | 14.89g | 50g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.7g | 11% |
| Железо | 5.08mg | 5.9mg | 10% |
| Витамин B9 | 114µg | 74µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.8g | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.4mg | 6% |
| Кальций | 243mg | 293mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 5g | 3% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
62%
Итоговая оценка минералов
70%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.454g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах