Сравнить продукты Натто и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1043.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +418.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +386.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9032.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 247kcal |
|
| Белки | 19.4g | 3.99g |
|
| Жиры | 11g | 1.24g |
|
| Витамин C | 13mg | 3.8mg |
|
| 7.28g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 80.59g |
|
| Магний | 115mg | 60mg |
|
| Кальций | 217mg | 1002mg |
|
| Калий | 729mg | 431mg |
|
| Железо | 8.6mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 4.89g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 53.1g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 174mg | 64mg |
|
| Натрий | 7mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 17.466mg |
|
| Селен | 8.8µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 6µg |
|
| Холин | 57mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.146mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
116%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах