Сравнить продукты Натто и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19000% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +454.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1273.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 207kcal |
|
| Белки | 19.4g | 3.5g |
|
| Жиры | 11g | 11g | |
| Витамин C | 13mg | 0.6mg |
|
| 7.28g | 22.9g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 23.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 44mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 115mg | 14mg |
|
| Кальций | 217mg | 128mg |
|
| Калий | 729mg | 199mg |
|
| Железо | 8.6mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 4.89g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.7g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 174mg | 105mg |
|
| Натрий | 7mg | 80mg |
|
| Витамин A | 0IU | 421IU |
|
| Витамин A | 0µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.008mg |
|
| Селен | 8.8µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Холин | 57mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 6.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.452g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.146mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.258mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.157mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.088mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах