Сравнить продукты Начос и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.398g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 312kcal |
|
| Белки | 4.32g | 3.43g |
|
| Жиры | 21.5g | 14.73g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 4.7mg |
|
| 31.71g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 41.44g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 42mg | 35mg |
|
| Кальций | 63mg | 18mg |
|
| Калий | 362mg | 579mg |
|
| Железо | 0.75mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 2.17g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.8g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 125mg |
|
| Натрий | 313mg | 210mg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 1.67mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.247mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.06g |
|
| Холин | 26.4mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 5.398g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| 0.617g | 0.407g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0.029g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
35%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах